15 - Ce cafard quand je repense à des souvenirs d'enfance...
Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 11 mars 2026 · 15 min
Nostalgie = émotion négative ❌ ou positive ✅ ?
Et si je te disais que ça dépend de chacun ?
Se remémorer nos souvenirs d’enfance, dans cette maison de vacances qu'on aime tant, avec nos GP, à jouer à NintenDogs sur la DS…
Dis comme ça, ça peut donner un peu le cafard, on est d’accord.
Mais la nostalgie a plein de bienfaits sur notre santé mentale dans la mesure où elle est "mesurée".
Tout est question d’équilibre (comme d’habitude of course) : ne pas s’enfermer dans le passé, ne pas chercher à faire revenir ce qui n'existera plus, mais bien : honorer pleinement nos souvenirs.
Voilà un sujet pur santé mentale, parfaitement dans la vibe "Pas très bavarde" 🌸
Bonne écoute ✨🎙️💗
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À propos du podcast
À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…
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