16 - 7 phrases qui nous font culpabiliser nous les anxieuses (mais qui partent d'une bonne intention)

Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 18 mars 2026 · 24 min

As-tu déjà entendu des phrases censées te réconforter… et pourtant, elles t’ont fait encore plus culpabiliser ? 😅

Aujourd'hui, je te partage 7 phrases du quotidien qui partent d’une bonne intention, mais qui finissent par renforcer nos émotions négatives.

Je te dévoile pour chacune :

le message implicite derrière la phrase

pourquoi elle peut faire culpabiliser

et surtout, quelles alternatives réconfortantes utiliser pour soi ou pour les autres

Un épisode essentiel pour apprendre à reconnaître les phrases maladroites, accueillir ses émotions et préserver son bien-être. Tu n’es pas seule ! 🌸💗

🎧 Reste jusqu’à la fin, la dernière est ma préférée. 🎉

Parfait pour mieux comprendre ses émotions et celles des autres, et transformer la maladresse du quotidien en soutien réel.

Bonne écoute 🫶🏻

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À propos du podcast

À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…

PAS TRÈS BAVARDE

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