J'ai une phobie mais personne ne me croit

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 5 février 2025 · 6 min

Avoir une phobie, c’est déjà compliqué. Mais quand, en plus, on vous répond :

"Oh ça va, ce n’est pas la fin du monde."

"C’est juste dans ta tête."

"C'est pas une vraie peur ça."

… cela devient carrément épuisant.

Dans cet épisode, nous parlons de cette incompréhension qui fait mal :

💡 Pourquoi certaines phobies ne sont pas prises au sérieux ?

💔 Quel impact cela a-t-il lorsque l’on ne se sent pas cru ?

🛠️ Et surtout, comment gérer ces réactions qui minimisent la souffrance ?

Si vous vous êtes déjà senti-e isolé-e à cause de votre peur, cet épisode est pour vous.

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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