En corps-a-ccord

par Marion Lassagne · Health Fitness

Moi, c’est Marion, diététicienne spécialisée dans la diététique psycho-comportementale et les TCA.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @marionlnutrition, où l’on parle de comportement alimentaire, d’image corporelle bienveillante et de pleins de sujets en lien avec la santé mentale lorsqu'on souffre d'un rapport à l'alimentation troublé.

Ici nous aborderons des sujets qui reviennent souvent en consultations, autour des problématiques alimentaires et corporelles.

Entre chaque épisode vous pouvez me retrouver sur instagram et si vous ressentez le besoin de pousser plus loin certains sujets, vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous !

Très belle écoute 🧡

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Épisodes

Ép. 66 : mettre son corps en mouvement de manière bienveillante
25 octobre 2026 · 36 min
dans cet épisode, nous parlons de la notion de corps en mouvement et d'activité physique : comment savoir si mon rapport à l'activité est sain ? comment faire pour ne plus…
Ép. 65 : manger rapidement, est-ce réellement un problème ?
11 octobre 2026 · 18 min
dans cet épisode, je nuance le fameux sujet de "manger vite" afin de voir si cela est réellement un problème et surtout : comment travailler dessus, si cela a du sens pour nous…
Ép. 64 : faut-il faire le deuil de son objectif de perte de poids afin de faire la paix avec son alimentation et son corps ?
27 septembre 2026 · 16 min
dans cet épisode, on parle de la nuance entre se résigner et accepter son poids, la notion de "ne pas attendre de maigrir pour vivre pleinement", au travers d'image et de…
Ép. 63 : « je mange suffisamment alors pourquoi ai-je toujours des compulsions ? »
13 septembre 2026 · 16 min
Dans cet épisode, je vous parle de ce qui peut expliquer la persistance des compulsions même lorsque l’alimentation est devenue suffisante : restriction cognitive, satisfaction,…
Ép. 62 : parlons de l'ARFID, ce trouble alimentaire peu connu avec Sarah Helbert, diététicienne
30 août 2026 · 41 min
dans cet épisode, nous allons vous parler de l'ARFID au travers du regard expert de Sarah, diététicienne spécialisée dans l'ARFID. son compte instagram : @sarahdiet.arfid et la…
Ép. 61 : Et si les TCA étaient une réponse aux traumatismes ?
16 août 2026 · 24 min
dans cet épisode, j'explore le lien entre les psycho-traumatismes et les troubles des conduites alimentaires (TCA). Nous verrons comment un traumatisme peut influencer notre…
Ép. 60 : parlons diabète avec Anaïs : hypercontrôle, restriction cognitive, grossophobie, conseils pour mieux le vivre
2 août 2026 · 54 min
dans cet épisode, nous aborder le sujet du diabète : le lien avec la restriction cognitive, les TCA, la grossophobie... et concernant les ressources partagées par Anaïs : son…
Ép. 59 : comment faire face à l'été avec un trouble alimentaire
19 juillet 2026 · 16 min
dans cet épisode, je vous partage des ressources afin de mieux vivre cet été. ne laissons plus le TCA nous priver de moments de vie ! ____ Pour me soutenir et si vous avez…
Ép. 58 : "j'ai repris du poids... mais je me sens toujours aussi malade" dans les TCA
5 juillet 2026 · 14 min
dans cet épisode je vous explique pourquoi on guérit d'abord physiquement avant de guérir mentalement, nous allons également parler des potentiels rechutes et du "pire avant le…
Ép. 57 : les TCA vus de l'intérieur, témoignage de Camille en guérison d'anorexie mentale
21 juin 2026 · 1 h 02 min
dans cet épisode, Camille nous partage son histoire avec l'anorexie, ses premiers pas vers les soins ainsi que toute l'ambivalence entre l'envie de guérir et la peur de lâcher le…
Ép. 56 : Les TCA ne sont pas une question de volonté, mais une question de santé mentale - (semaine de sensibilisation aux TCA)
7 juin 2026 · 20 min
À l'occasion de la semaine de sensibilisation aux troubles des conduites alimentaires, dont le thème cette année est : « Les TCA ne sont pas une question de volonté, mais une…
Ép. 55 : L’illusion du contrôle lorsqu’on souffre de TCA (focus boulimie/ anorexie)
24 mai 2026 · 20 min
dans cet épisode nous allons mettre le focus sur cette illusion du contrôle lorsqu’on souffre d’anorexie ou de boulimie (ce n’est pas toujours le même ressentis concernant…
Ép. 54 : La construction de l'image corporelle chez l'enfant : comment transmettre sans nuire - avec Florence Maufroy, diététicienne
10 mai 2026 · 59 min
dans cet épisode, nous aborderons la construction de l'image corporelle chez l'enfant : comment se construit-elle? comment aider mon enfant si je souffre moi-même d'un rapport…
Ép. 53 : La boulimie nerveuse : comprendre ce qui se joue vraiment (et pourquoi ce n’est pas une question de volonté)
26 avril 2026 · 28 min
dans cet épisode nous allons parler de la boulimie, de ce qui la différencie de l’hyperphagie boulimique, de ce qui auto-entretient le cercle vicieux de la boulimie… et comme…
Ép. 52 : L’hyperphagie boulimique au travers du témoignage d'Alizée Perrin, aujourd'hui devenue psychonutritionniste
12 avril 2026 · 58 min
Dans cet épisode avec Alizée, nous abordons l'hyperphagie sous un angle un peu particulier : au travers de la propre histoire d'Alizée, psychonutritionniste et ayant elle-même…
Ép. 51 : La dysmorphophobie : parlons-en
29 mars 2026 · 18 min
parlons un peu plus de ce sujet qui revient très souvent, surtout lorsqu'on souffre de TCA : la dysmorphophobie alias le fait de ne pas voir son corps tel qu'il est réellement,…
Ép. 50 : Qu’est-ce que ça signifie réellement “accepter son corps” ?
15 mars 2026 · 23 min
Dans cet épisode, nous allons parler d'acceptation corporelle. De ce que cela signifie vraiment, en faisant la distinction avec la résignation ou encore la notion "d'aimer son…
Ép. 49 : comment construire une relation plus sereine avec l’alimentation ?
1 mars 2026 · 29 min
Dans cet épisode, on parle de : ce qu’est vraiment la sécurité alimentaire (et pourquoi ce n’est pas une question de contrôle) le lien entre peur de grossir, culture des régimes…
Ép. 48 : l’alimentation émotionnelle alias “je mange mes émotions”
15 février 2026 · 25 min
Dans cet épisode, on parle de : ce que signifie vraiment manger ses émotions pourquoi l’alimentation émotionnelle n’est pas un problème, mais un mécanisme de régulation normal le…
Ép. 47 : Comment respecter ses propres besoins avec la vie de famille / de couple
1 février 2026 · 39 min
Un sujet qui m'a été fort demandé, j'y aborde la thématique sous 3 angles : pourquoi et comment les femmes s'oublient dans un quotidien bien chargé, au travers de l'adaptation et…
Ép. 46 : Définir nos intentions pour cette nouvelle année
18 janvier 2026 · 22 min
un épisode tout particulier, en vous partageant mes intentions pour cette nouvelle année 2026 et en vous proposant deux exercices que j'aime tout particulièrement... je vous…
Ép. 45 : Les fêtes de fin d'années lorsqu'on souffre de TCA ou d'un rapport à son corps difficile
21 décembre 2025 · 19 min
Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode de l'année 2025 ! La période des fêtes de fin d'année... cette période qui, sur le papier, devrait être douce et joyeuse… mais…
Ép. 44 : La peur de grossir : d'où vient-elle et que nous dit-elle ?
7 décembre 2025 · 32 min
Parce que le sujet m'a beaucoup été demandé et qu'en ce moment de décembre, je sais que cela peut reveiller certaines peurs... J'espère que cet épisode pourra vous permettre de…
Ép. 43 : La nuance entre du cadre et du contrôle alimentaire
23 novembre 2025 · 19 min
Dans cet épisode, j'ai voulu aborder la nuance entre ce qui appartient à du cadre VS ce qui appartient à du contrôle, dans l'alimentation. Parce que oui, la barrière est fine…
Ép. 42 : La place de l’envie dans le comportement alimentaire
9 novembre 2025 · 30 min
Et si nos envies n’étaient pas le problème… mais une partie de la solution ? 💭 Dans cet épisode, on parle de l’envie, du plaisir, et de leur vraie place dans notre comportement…
Ép. 41 : L'impact des réseaux sociaux sur notre image corporelle et notre alimentation, avec Mael Beranger, diététicien TCA
26 octobre 2025 · 1 h 13 min
Aujourd’hui, je reçois Mael, diététicien spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, pour aborder un sujet qui nous touche presque tous : l’impact des réseaux…
Ép. 40 : Être le pantin de son TCA (métaphore pour parler de l'emprise du trouble alimentaire)
12 octobre 2025 · 18 min
Avez-vous déjà eu l’impression d’être tiré·e par des ficelles invisibles, de ne plus avoir le contrôle sur vos choix, vos repas ou vos mouvements ? Dans cet épisode, nous…
Ép. 39 : Est-ce possible d’entretenir un rapport sain au sport après avoir souffert de TCA ?
28 septembre 2025 · 31 min
« Comment as-tu retrouvé un rapport sain au sport après avoir souffert de TCA ? » C’est une question qu'une patiente m'a posée et je trouve celle-ci ultra intéressante, parce que…
Ép. 38 : Lorsque les crises alimentaires sont devenues des habitudes dans nos vies (boulimie, hyperphagie…)
14 septembre 2025 · 25 min
Tu as l’impression que les crises sont devenues une habitude, comme si elles faisaient partie de ta vie au quotidien? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi elles s’installent,…
Ép. 37 : “Se reconstruire après le TCA” avec Romane Leblanc, psychologue
31 août 2025 · 57 min
Dans cet épisode, Romane Leblanc, psychologue spécialisée dans les TCA, nous explique comment se reconstruire après avoir guérit d'un trouble alimentaire. Elle nous partage ses…
Ép. 36 : La peur de voir son corps changer lorsqu’on guérit d’un TCA
17 août 2025 · 31 min
Je sais comme il est dur d'entamer un processus de guérison ou de ne pas rester bloquer dans cette quasi-guérison du TCA, de part cette peur de voir son corps changer... Dans cet…
Ép. 35 : La “quasi-guérison” lorsqu’on a souffert de TCA
3 août 2025 · 26 min
Lorsqu’on entame un processus de guérison d’un trouble alimentaire, il y a souvent un entre-deux dont on parle peu : la quasi-guérison. Cet état flou où l’on ne se considère plus…
Ép. 34 : "Au régime dès 4 ans, quand le corps est une lutte identitaire" - Témoignage
20 juillet 2025 · 1 h 03 min
“à 4 ans, j’ai compris que mon corps était un problème, qu’il prenait trop de place, qu’il dérangeait. J’étais différente des autres. Je prenais de la place, et j’en ai toujours…
Ép. 33 : Quand le trouble alimentaire devient une armure : apprendre à s’en défaire en douceur
6 juillet 2025 · 21 min
Lorsqu’on parle de guérison d’un trouble alimentaire, il est parfois très difficile de s’imaginer vivre autrement. Redéfinir son identité après le TCA, accepter de se distancer…
Ép. 32 : Comment créer des boucliers face aux commentaires des autres sur l’alimentation et le corps
22 juin 2025 · 22 min
Aujourd’hui, on aborde une thématique que beaucoup de personnes concernées par les troubles du comportement alimentaire ou l’insatisfaction corporelle rencontrent au quotidien :…
Ép. 31 : Quand les TCA s'immiscent dans la famille (Semaine de sensibilisation aux TCA du 2 au 8 juin 2025)
8 juin 2025 · 23 min
Bienvenue dans ce nouvel épisode de En corps-a-ccord. Cette semaine, à l’occasion de la Semaine mondiale de sensibilisation aux troubles des conduites alimentaires, j’ai souhaité…
Ép. 30 : La mise au régime dès le plus jeune et ses conséquences sur l’image de soi et l’alimentation
25 mai 2025 · 33 min
bienvenue dans ce nouvel épisode, avec pour sujet “la mise au régime dès le plus jeune âge” ou encore la peur qu’ont mes patients concernant leur propre enfant. La peur de leur…
Ép. 29 : L'emprise que peut avoir le TCA sur nous
11 mai 2025 · 18 min
Dans cet épisode je vous partage une métaphore que j'aime beaucoup utiliser pour donner une image au TCA et surtout l'emprise qu'il peut avoir sur vous : au travers du "pervers…
Ép. 28 : L’impact de l’image corporelle sur la sexualité avec Jennifer, sexothérapeute
27 avril 2025 · 1 h 01 min
Dans cet épisode, nous abordons un sujet particulier : le lien entre l'image corporelle et la sexualité. Jennifer, diététicienne et sexothérapeute, nous explique les différents…
Ép. 27 : La boulimie nerveuse, nos conseils pour cheminer vers la guérison, avec Lucie diététicienne TCA
13 avril 2025 · 60 min
Un nouvel épisode de podcast sur le sujet de la boulimie nerveuse avec Lucie, diététicienne spécialisée dans les TCA également. C'est un échange entre 2 thérapeutes où nous vous…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « En corps-a-ccord » ?

Bienvenue sur « en corps-a-ccord » le podcast qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation, déconstruire les idées reçues qui vous emprisonnent afin de retrouver une relation plus sereine à votre corps et votre assiette. Moi, c’est Marion, diététicienne spécialisée dans la diététique psycho-comportementale et les TCA. Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @marionlnutrition, où l’on parle de comportement alimentaire, d’image corporelle bienveillante et de pleins de…

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Combien d'épisodes compte « En corps-a-ccord » ?

40 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « En corps-a-ccord » ?

Le dernier épisode « Ép. 66 : mettre son corps en mouvement de manière bienveillante » est sorti le 25 octobre 2026.

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