Episode 32: Coupure après ma Saison Sportive ?

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 24 juin 2025 · 59 min

Mais après ma Saison Sportive, je fais quoi?

En tant qu'athlète, il est important d'apprendre à s'arrêter. Prendre le temps à la fin de sa saison sportive pour souffler.

Mais qu'est ce que je fais pendant ce temps la? Est-ce que je peux encore pratiquer ou est-ce que je dois arrêter toutes activités physiques? Pendant combien de temps je fais cette coupure et à quoi ça va me servir? Est-ce que mon mental a aussi besoin de se reposer?

Nous répondons à toutes ces questions dans ce nouvel épisode traitant de la période de transition dans une saison sportive. Sous forme de discussion, nous vous partageons nos expériences et interrogation sur le sujet pour rassembler le plus de réponse possible.

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à :

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

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