Episode 34: La Nutrition au service du Corps et de l'Esprit (part. 1)

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 22 juillet 2025 · 1 h 27 min

Je m'entraine, je me prépare mentalement et physiquement, mais j'ai l'impression de manquer de quelque chose…                                                                                                                  Comme si mon corps m'envoyait des signaux pour m'avertir de ma santé mentale et physique? Pourtant j'ai l'impression d'avoir une bonne hygiène de vie et de m'alimenter correctement…

Aujourd'hui nous t'emmenons vers un nouvel épisode traitant d'un énorme sujet d'actualité: La Nutrition.

Accompagnées de Valérie, accompagnatrice nutrition, micro nutritionniste et prévention santé , nous allons tout d'abord revoir les bases de la nutrition et de la nutrition moderne. Nous allons essayer de t'apporter des clés et de débroussailler ce vaste sujet en faisant comprendre que la nutrition est au cœur de nos vies.

Encore un épisode riche d'interrogations et d'échanges pour notre plus grand plaisir !

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Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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