Episode 35: Les Qualités Physiques - La Coordination

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 5 août 2025 · 30 min

Nouvel épisode sur les Qualités Physiques!

Aujourd'hui cet épisode traitera de la Coordination, un terme qui englobe beaucoup de compétence... Que ce soit l'Agilité, l'Adresse, ou encore l'Equilibre, il s'agit d'une qualité physique complexe et spécifique à chaque activité sportive.

Mais alors comment je peux entrainer ma coordination? Quelles sont les étapes et les contraintes à prendre en compte en fonction de mon activité? A quel moment il est judicieux de le travailler et pourquoi?

Je répond à toutes ces questions dans cet épisode dédié!

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à :

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

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À propos du podcast

Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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