Episode 36: Comment bien préparer ma rentrée sportive !

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 19 août 2025 · 53 min

Ça y est, c'est la rentrée !

Le bon moment pour prendre de bonne résolution sportive, de bonnes habitudes pour le restant de ma saison.

Mais comment les tenir? Quels sont les objectifs adaptés pour moi et comment les atteindre? Si toi aussi t'en as marre des résolutions qui dure que 2 semaines, tu as trouvé le bon épisode! Dans celui ci tu trouveras des conseils pour tenir tes objectifs lors de ta saison sportive, mais aussi des routines de préparation physique et mentale pour préparer au mieux tes entrainements / ta saison. Tous ces outils te permettront de répondre à ta problématique, mais le mieux restant de se faire accompagner d'un professionnel pour te suivre dans tes projets sportifs.

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