Episode 37 : Les Qualités Mentales : La prépa mentale de sa compétition

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 2 septembre 2025 · 15 min

La gestion de sa préparation mentale : Les objectifs et la confiance. Avant dernier zoom sur ces capacités pour comprendre que l'organisation est indispensable pour se sentir prêt.e le jour j.

Qu'est-ce que la motivation et la confiance ? Comment les gérer et comment apprendre à se fixer de bons objectifs pour améliorer ses performances. Trouver un équilibre pensées, émotions et performance, pour enfin s'entraîner moins mais performer plus.

Je répond à toutes ces questions dans cet épisodes dédié !

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Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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