Burn-out : les signaux que le corps envoie avant de s’arrêter

Épisode de FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction par Flowhypnose · 26 janvier 2026 · 11 min

Le burn-out ne survient jamais brutalement. Il s’installe progressivement, à travers des signaux physiques et émotionnels souvent minimisés : fatigue qui ne récupère pas, troubles du sommeil, vertiges, douleurs chroniques, angoisses inexpliquées. Cet épisode propose une lecture claire et accessible des étapes du burn-out, depuis le déni et la peur de s’arrêter jusqu’au point de rupture et à l’incompréhension qui suit l’arrêt. Un contenu de prévention pour mieux reconnaître les signaux avant que le corps ne dise stop.

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À propos du podcast

Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience…

FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction

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