Burn-out sévère : ce n’est pas psychologique mais physiologique (effondrement du système nerveux)

Épisode de FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction par Flowhypnose · 14 février 2026 · 12 min

Le burn-out sévère n’est pas une fragilité psychologique mais un effondrement physiologique du système nerveux autonome. Dans cet épisode pédagogique, nous détaillons la suractivation chronique du système sympathique, la bascule vagale dorsale et leurs manifestations : fatigue extrême, vertiges, brouillard mental. Comprendre ce mécanisme permet de sortir de la culpabilité et d’aborder la récupération de manière structurée, avec outils corporels et auto-hypnose.

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À propos du podcast

Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience…

FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction

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