EPISODE 06B - La méditation

Épisode de La vraie pause par Véronique Gallo · 13 septembre 2026 · 14 min

Et si, derrière le bruit de nos pensées, il existait une voix beaucoup plus calme à écouter ? Dans cette méditation, je vous invite à revenir au creux de votre ventre, là où se logent parfois ces intuitions que notre mental couvre de jugements, de peurs et de « il faut » ou « je devrais ». Nous allons apprendre à les reconnaître et à les accueillir sans les juger. Car contrairement à nos pensées qui peuvent nous bousculer ou nous épuiser, notre intuition ne nous condamne jamais : elle nous guide avec bienveillance même dans des décisions difficiles à prendre. Quelques minutes pour faire taire le bruit inutile, ne plus gaspiller notre énergie dans le jugement et revenir à ce qui, profondément, nous fait du bien.

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À propos du podcast

La vraie pause, c’est un podcast de méditations guidées pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de traverser leur vie en courant. Chaque semaine, Véronique Gallo vous invite à ralentir quelques minutes. Respirer. Relâcher la pression. Revenir à soi. Au fil des épisodes, vous trouverez : •…

La vraie pause

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