EPISODE 09A - Les signes qui indiquent qu'on n'est pas centré

Épisode de La vraie pause par Véronique Gallo · 4 octobre 2026 · 10 min

Et si notre corps, nos émotions et nos réactions nous indiquaient simplement qu’il est temps de revenir à nous ?

Irritabilité, fatigue, pensées qui tournent en boucle, difficulté à décider, impression de partir dans tous les sens… Il existe de nombreux petits signes qui peuvent nous montrer que notre mental a pris trop de place et que nous ne sommes plus vraiment centrés.

Dans ce 9ᵉ épisode de La Vraie Pause, je vous propose d’apprendre à reconnaître ces signaux, non pas pour les juger, mais pour les utiliser comme de précieux rappels.

Parce que parfois, il suffit de réaliser que l’on s’est éloigné de soi… pour commencer à revenir à l’essentiel.

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À propos du podcast

La vraie pause, c’est un podcast de méditations guidées pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de traverser leur vie en courant. Chaque semaine, Véronique Gallo vous invite à ralentir quelques minutes. Respirer. Relâcher la pression. Revenir à soi. Au fil des épisodes, vous trouverez : •…

La vraie pause

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