EPISODE 12A - Accueillir sa colère

Épisode de La vraie pause par Véronique Gallo · 25 octobre 2026 · 12 min

La colère est une émotion puissante, parfois débordante, qui peut nous envahir au point de nous faire perdre le contrôle. Pourtant, elle n'est pas notre ennemie. Elle a souvent quelque chose à nous dire sur nos blessures, nos frustrations ou nos limites.

Cette semaine, dans le préambule, je vous propose de mieux comprendre cette émotion, ses manifestations dans notre corps et ce qu'elle cherche à nous raconter.

Parce que notre colère a le droit d'exister, mais elle n'a pas besoin de diriger notre vie.

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À propos du podcast

La vraie pause, c’est un podcast de méditations guidées pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de traverser leur vie en courant. Chaque semaine, Véronique Gallo vous invite à ralentir quelques minutes. Respirer. Relâcher la pression. Revenir à soi. Au fil des épisodes, vous trouverez : •…

La vraie pause

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