EPISODE 11B - La méditation

Épisode de La vraie pause par Véronique Gallo · 19 octobre 2026 · 15 min

Nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive, mais nous pouvons apprendre à accueillir ce que la vie nous fait traverser.

Accepter, ce n’est pas se résigner, ni nier la douleur. C’est simplement cesser de lutter contre ce que nous ne pouvons pas changer.

Dans cette méditation, je vous invite à accueillir vos émotions, à relâcher vos résistances et à retrouver, peu à peu, un peu de paix intérieure.

Parce qu’accepter ce qui est, c’est parfois le premier pas pour avancer.

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À propos du podcast

La vraie pause, c’est un podcast de méditations guidées pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de traverser leur vie en courant. Chaque semaine, Véronique Gallo vous invite à ralentir quelques minutes. Respirer. Relâcher la pression. Revenir à soi. Au fil des épisodes, vous trouverez : •…

La vraie pause

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