EPISODE 08A - Se parler avec bienveillance

Épisode de La vraie pause par Véronique Gallo · 30 septembre 2026 · 7 min

Et si nous commencions à nous parler comme nous parlerions à notre meilleur ami ? Nous sommes souvent notre juge le plus sévère. Une erreur, un doute, une faiblesse… et cette petite voix intérieure s’empresse de nous critiquer, de nous rabaisser, de nous rappeler tout ce que nous aurions pu faire mieux. Dans ce 8ᵉ épisode de La Vraie Pause, je vous propose de prendre conscience de la manière dont nous nous parlons et d’apprendre, peu à peu, à remplacer le jugement par davantage de bienveillance. Parce que les mots que nous nous adressons comptent. Et qu’apprendre à s’encourager plutôt qu’à se condamner, c’est peut-être aussi commencer à devenir notre propre meilleur allié.

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À propos du podcast

La vraie pause, c’est un podcast de méditations guidées pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de traverser leur vie en courant. Chaque semaine, Véronique Gallo vous invite à ralentir quelques minutes. Respirer. Relâcher la pression. Revenir à soi. Au fil des épisodes, vous trouverez : •…

La vraie pause

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