Et si vos symptômes "bizarres" n'étaient ni une allergie, ni une maladie ?

Épisode de The RunYourLife Podcast par Myriam Hocquel · 9 avril 2026 · 1 h 09 min

Nez qui coule sans être enrhumé. Migraines qui arrivent toujours au même moment. Urticaire après le sport. Plaques rouges avec le champagne. Sensation de "lendemain de cuite" sans avoir bu. Diarrhée systématique avec le chocolat. Toujours malade le premier jour des vacances.Et si tout ça avait une seule explication que personne ne vous a jamais donnée ?Dans cet épisode, Myriam et Elsa décortiquent l'histaminose : ce syndrome que la médecine ne diagnostique quasiment jamais, qui mime des allergies sans en être, et qui peut rendre la vie vraiment difficile. Elles partent d'un cas réel (un sportif de 30 ans, crossfiteur, en préparation Ironman) pour vous expliquer les 4 niveaux qui font déborder le vase : allergie, instabilité des mastocytes, défaut enzymatique et alimentation.Vous repartirez avec une vraie compréhension du mécanisme et des premières actions concrètes : alimentation, magnésium, quercétine, vitamines B, gestion du stress et de l'entraînement.🎙 Myriam HocquelNutritionniste spécialisée en nutrition sportive, experte CrossFit et cofondatrice d'All You Need Nutrition (ALLYN). Elle accompagne les sportifs de haut niveau sur la performance et la micronutrition.📩 Instagram : @coachmyms🎙 Elsa HolfertKinésithérapeute, micronutritionniste (D.U. Strasbourg), spécialisée en santé fonctionnelle et hormonologie (surrénales, cycle féminin, thyroïde).📖 Auteure de "Fatigue chronique, et si c'était un épuisement surrénalien ?" (en librairie le 22 avril 2025, disponible en précommande)🌐 physiosante.fr

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