Libérer le chakra de la gorge

Épisode de Un souffle, une pause | Relaxations guidées & Sophrologie par Barbara Saguet sophrologie · 1 septembre 2026 · 11 min

Il y a des mots qu'on retient, des vérités qu'on tait, des émotions qui restent coincées quelque part entre la poitrine et la voix. Dans cet épisode, on prend le temps de libérer le chakra de la gorge — ce centre d'énergie lié à l'expression, à la parole et à l'authenticité.

À travers une pratique guidée simple, laissez-vous accompagner pour dénouer ce qui est resté "en travers de la gorge" et retrouver une voix plus libre, plus vraie.

Installez-vous, respirez, et laissez la parole circuler à nouveau.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Un souffle, une pause : votre rendez-vous bien-être au format express. Dans le tourbillon de nos journées, on oublie trop souvent de s'arrêter ... et de respirer. Ce podcast a été conçu pour vous offrir une bulle de décompression immédiate, où que vous soyez. À chaque épisode,…

Un souffle, une pause | Relaxations guidées & Sophrologie

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