E54 Yoga : Yoga des yeux et massage visage / Ajna et Sahasrara chakra

Épisode de YOGA les yeux fermés par Alice Fliniaux · 1 juin 2026 · 21 min

On termine cette semaine notre ascension le long de la colonne vertébrale à la découverte des principaux centres d'énergie avec ajna et sahasrara chakra.

Pas de pratique posturale aujourd'hui mais une petite séance de yoga des yeux suivie d'un automassage du visage bien agréable et détendant.

Alors, à vos tapis et belle pratique 🌸

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À propos du podcast

Bienvenue dans votre podcast Yoga Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose chaque semaine de courtes séances guidées par la voix pour pouvoir pratiquer chez vous, au quotidien quelque soit votre condition physique ou votre connaissance du yoga Si vous…

YOGA les yeux fermés

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