E64 Yoga : Cultiver la souplesse 🌿

Épisode de YOGA les yeux fermés par Alice Fliniaux · 19 octobre 2026 · 17 min

Cette semaine, petite séance toute simple, toute douce pour cultiver la souplesse.

Vous aurez besoin d'une sangle, d'une écharpe ou d'une ceinture.

On va rester au sol, chercher à libérer les tensions, étirer les muscles profonds, créer de l'espace, ouvrir et respirer dans les étirements.

Belle séance 😊

Si vous souhaitez soutenir le podcast 🥰🙏

https://fr.tipeee.com/yoga-les-yeux-fermes/

https://fr-fr.facebook.com/BeHappyoga

https://www.instagram.com/be_happyoga/#

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « YOGA les yeux fermés »

À propos du podcast

Bienvenue dans votre podcast Yoga Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose chaque semaine de courtes séances guidées par la voix pour pouvoir pratiquer chez vous, au quotidien quelque soit votre condition physique ou votre connaissance du yoga Si vous…

YOGA les yeux fermés

Épisodes similaires

Tous les épisodes de YOGA les yeux fermés · Plus de podcasts Sport