JOUR 15 - Yoga sur chaise

Épisode de YOGA les yeux fermés par Alice Fliniaux · 15 décembre 2025 · 18 min

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce 15ème jour de notre calendrier de l'avent 😊

Aujourd'hui je vous propose de pratiquer quelques postures de yoga sur chaise.

À pratiquer n'importe où (vous avez juste besoin d'une chaise), idéalement au travail pour vous accorder une petite pause régénératrice.

Séance idéale également si la posture assise au sol ne vous est pas confortable.

Je vous souhaite une belle pratique et une douce journée,

Amicalement,

Alice / Be Happyoga

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À propos du podcast

Bienvenue dans votre podcast Yoga Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose chaque semaine de courtes séances guidées par la voix pour pouvoir pratiquer chez vous, au quotidien quelque soit votre condition physique ou votre connaissance du yoga Si vous…

YOGA les yeux fermés

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