E48 Yoga : Pour quand on a la flemme

Épisode de YOGA les yeux fermés par Alice Fliniaux · 20 avril 2026 · 16 min

Cette semaine je vous propose une courte séance pour quand on a la flemme de bouger mais que l'on sait que ça nous ferait du bien quand même 😅

Une séance douce pour délier le corps, à pratiquer dans son lit, sur son tapis ou en extérieur au soleil.

Alors c'est parti, je vous souhaite une belle pratique 🥰

Les postures qui composent cette séance :

Bananasana

Table inversée

Demi pont

Torsion au sol

Inversion

Bébé heureux

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À propos du podcast

Bienvenue dans votre podcast Yoga Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose chaque semaine de courtes séances guidées par la voix pour pouvoir pratiquer chez vous, au quotidien quelque soit votre condition physique ou votre connaissance du yoga Si vous…

YOGA les yeux fermés

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