JOUR 10 - Méditation Sa Ta Na Ma

Épisode de YOGA les yeux fermés par Alice Fliniaux · 10 décembre 2025 · 10 min

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce 10ème jour de notre calendrier de l'avent 😊

Aujourd'hui je vous propose de prendre un petit temps pour méditer sur l'impermanence, le changement, la transformation.

Nous utiliserons le mantra Sa Ta Na Ma accompagné d'un mudra comme support à la méditation.

Je vous souhaite une belle pratique et une douce journée,

Amicalement,

Alice / Be Happyoga

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À propos du podcast

Bienvenue dans votre podcast Yoga Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose chaque semaine de courtes séances guidées par la voix pour pouvoir pratiquer chez vous, au quotidien quelque soit votre condition physique ou votre connaissance du yoga Si vous…

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