JOUR 23 - Automassage des pieds

Épisode de YOGA les yeux fermés par Alice Fliniaux · 23 décembre 2025 · 16 min

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce 23ème jour de notre calendrier de l'avent 😊

Aujourd'hui je vous propose de porter notre attention sur nos pieds.

Nos pieds qui portent tout le poids de notre corps, qui nous permettent de nous tenir debout, de marcher, de danser.

Nous allons pratiquer quelques mouvements pour les détendre, les délier et nous terminerons par un petit massage

Je vous souhaite une belle pratique et une douce journée,

Amicalement,

Alice / Be Happyoga

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À propos du podcast

Bienvenue dans votre podcast Yoga Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose chaque semaine de courtes séances guidées par la voix pour pouvoir pratiquer chez vous, au quotidien quelque soit votre condition physique ou votre connaissance du yoga Si vous…

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