JOUR 8 - Pawan Muktasana

Épisode de YOGA les yeux fermés par Alice Fliniaux · 8 décembre 2025 · 18 min

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce 8ème jour de notre calendrier de l'avent 😊

Aujourd'hui je vous propose de pratiquer les pawan muktasana, une série de petits mouvements qui visent à délier les articulations.

À pratiquer avant une séance de yoga ou le matin pour bien commencer la journée ou le soir pour se détendre.

Je vous souhaite une belle pratique et une douce journée,

Amicalement,

Alice / Be Happyoga

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À propos du podcast

Bienvenue dans votre podcast Yoga Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose chaque semaine de courtes séances guidées par la voix pour pouvoir pratiquer chez vous, au quotidien quelque soit votre condition physique ou votre connaissance du yoga Si vous…

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